三義慢城樂活趣

這星期肩膀沉重，提不起勁感覺像中暑，三餐又不正常，體重還再持續增加

昨天進院保養，被整脊師善意提醒(每次都被唸)，要健康吃飯、要運動、要伸展....

薑還是老的辣，整完背部，就被刮了一頓，紅通通.......中暑了！

還加了一個「自律神經失調」感覺像身體進入錯亂模式，還是乖乖的吃飯吧！

晚上趕到#三義幸福小築民宿 開月例會，特意買了聰明蛋回來補充營養

Google老師說一天不要超過2顆，那就來2粒(早上、中午各一)

其實只煮一顆覺得太浪費電，煮多了又吃不完，冰過口感會變差！

色彩繽紛的蛋，應該很少見吧！

利用早上起床梳洗時間(約花3分鐘)可以設鬧鐘

廚房紙巾在水龍頭下沖濕，舖在電鍋中，把蛋洗乾淨放入鍋中(90秒完成)

記得按下開關哦！

12分鐘後拔掉電源，把蛋拿出來以免過熟

建議先沖冷水，蛋殼會比較好剝哦~沒冷卻會燙手，蛋殼會和蛋白黏在一起(如圖坑坑巴巴的)

蛋黃樣子剛剛好是我喜歡的熟度，喜歡溏心蛋的朋友，可以提前拿出，不過每個電鍋功率不同，要測試過才會準確。

可以依家人對蛋黃不同熟度的喜好，分批拿出就可以囉！

古代皇帝吃的蛋  現在給你家的大小皇帝吃

發育免疫在一蛋  保倍你大小寶貝的聰明蛋

1.限量供應:稀有的烏骨土雞餵食安全無毒，全天然植物、穀物，2-3天生能生出有奶香味卻是純素的青殼蛋，是古代皇帝才能吃的”貢蛋”。

2.牧場直送，新鮮直達，有二層蛋白的健康蛋，蛋殼堅固，蛋白質地Q彈綿密，蛋黃口感飽滿扎實，高卵磷脂、低膽固醇。青殼雞蛋的膽固醇含量是普通雞蛋的1/3，主要營養成分硒、鋅比普通雞蛋高3-6倍，蛋白質含量高13%。含豐富維生素A、E和DHA成分，比普通雞蛋高3倍，能促進嬰幼兒的神經元發育。由於富含多種氨基酸，蛋黃中的多種球蛋白含量高，長期食用能提高免疫力!

3.超過百年、四代的蛋雞世家，延續95歲阿公和家禽類獸醫退休的爸爸、二個電機博士兒子的心血結晶和對家族使命的愛與幸福，自家老中青四代皆可食用。

新鮮雞蛋類： 1. 青殼雞蛋 1盒精裝 ( 2斤裝 ) 250元 2. 土雞蛋 1盒精裝 (2斤裝) 300元 3. 古早雞紅蛋 1盒精裝 ( 2斤裝 裝) 200元生蛋價格為時價 會不定期調整新鮮雞蛋類相關介紹連結： https://www.facebook.com/wisesegg/posts/215578631973230

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三義山板樵休閒農場的騏雞蛋奇蹟蛋也可以試試哦~有不同的特色

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